Un regard sur la santé mentale des hommes, la régulation du système nerveux et le rôle de la conscience corporelle dans le bien-être au travail. C’est Movember, un moment où la santé mentale des hommes prend enfin place au cœur des conversations, notamment dans le monde du travail. La prise de conscience progresse, et de nombreuses organisations s’engagent sincèrement à créer des environnements où le bien-être est pris au sérieux. Et pourtant, malgré ces efforts, quelque ch

L’adolescence est l’une des étapes les plus remarquables, et les plus mal comprises, du développement humain. C’est une période de changements physiques, émotionnels et sociaux rapides ; un pont entre l’enfance et l’âge adulte qui façonne les bases de ce que nous deviendrons. Explorons ce qui se passe réellement sous la surface, et découvrons comment les adultes peuvent offrir un soutien adapté. Parce que comprendre ce que vivent les adolescents, c’est déjà prendre soin de l

C’est la Semaine de Sensibilisation au Stress, un moment idéal pour faire une pause et se poser la question :Les initiatives de bien-être en entreprise produisent-elles les effets attendus et offrent-elles réellement le soutien dont les collaborateurs ont besoin ? De nombreuses organisations investissent dans des programmes de bien-être avec les meilleures intentions : abonnements à la salle de sport, applications de méditation, défis bien-être, encas sains, voire services de

Découvrez la puissance du emotional naming et de la Roue des Émotions : des outils pour écouter votre corps, identifier vos besoins et y répondre avec clarté. Cet article explore la différence entre émotions et ressentis, la science qui les sous-tend, et des pistes concrètes pour les intégrer au quotidien, au travail comme dans la vie personnelle.

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