Découvrez la puissance du emotional naming et de la Roue des Émotions : des outils pour écouter votre corps, identifier vos besoins et y répondre avec clarté. Cet article explore la différence entre émotions et ressentis, la science qui les sous-tend, et des pistes concrètes pour les intégrer au quotidien, au travail comme dans la vie personnelle.